¿Qué es ser un Health & Holistic Mentor?

El principal pilar de una Health & Holistic Coach es el amor como energía, el cual tiene un poder curativo difícil de igualar. La potencia que tiene esta energía universal se usa para lograr la sanación de la mente, cuerpo y alma. Puede utilizarse para modificar hábitos dañinos que afecten a la salud de las personas, por ejemplo: adoptar una alimentación saludable, reducir el estrés, integrar actividades físicas, cultivar vínculos saludables, dejar de fumar entre otras muchas más.

¿Cuáles son los principios en los que se basa el Health & Holistic Coaching?

Bio individualidad: cada persona es diferente y por eso necesita una especial atención según sus preferencias, gustos, genética, forma de cuerpo, tamaño, estilo de vida, personalidad, metabolismo, etc.

Comida Primaria: la comida va más allá de lo que comemos. Las relaciones personales positivas, una carrera profesional satisfactoria, la actividad física practicada de manera habitual y una vida espiritual plena pueden llenarte de satisfacción y saciar tu hambre.

Comida Secundaria: es la comida que ingerimos. Cuando la comida primaria está en equilibrio, la comida secundaria generalmente también.

Visión Holística: la idea de la salud vista desde una visión holística implica mirar a la persona de manera integral, mente cuerpo y alma.

¿Cómo trabajan las Health Coaches?

Las Health & Holistic Coaches trabajan en función de las necesidades de las personas. Se trabaja en base a temas relacionados con el bienestar, la alimentación consciente, la actividad física, entre otros.

También comparten recetas de cocina saludable, organizan retiros para desintoxicar el cuerpo (detox), workshops relacionados al bienestar integral y muchas actividades relacionadas a la plenitud vivencial. Las sesiones son personalizadas y se entrega información variada sobre alimentación, temas personales, meditación, actividad física, relajación, etc.

En algunos casos la Health & Holistic Coach puede realizar un restructuración de la despensa del cliente, guiándola a elegir y reemplazar ciertos productos por otros más saludables.

Conoce la historia de nuestra fundadora, Claudia Odeh, Health & Holistic Mentor.

Se forma como HEALTH & HOLISTIC MENTOR en el Institute for Integrative Nutrition of New York (IIN) fundado por el médico Joshua Rosenthal MScED, y donde estudia con múltiples maestros de la salud integral de talla internacional. Recibió la distinción Leadership in Health Coaching Award Receipent (2019) de dicha institución.

Claudia ha dedicado la mitad de su vida a la danza contemporánea. El permanecer sumergida durante décadas en esa estrecha e inevitable conexión que existe entre el cuerpo y las emociones al danzar, la llevaron a profundizar en la relación clave y en la cual se basa el bienestar integral y la salud holística: mente, cuerpo, y alma.

A través de sus programas de 3 o 6 meses de duración de 5 sesiones al mes (3 sesiones de coaching, y 2 sesiones de “Movimiento Sanación) Claudia guía y acompaña a sus clientes cercanamente en su proceso de sanación a través de la alimentación consciente, el movimiento corporal, y el enfoque en que se le da a la vida.

Emplea estrategias y técnicas como la meditación guiada, ejercicios de respiración, manejo del estrés, pautas para aprender a vivir plenamente el momento, fortalecimiento de la voluntad, sesiones de “Movimiento-Sanación”, alimentación bio- individual para el control del peso, entre otras, logrando así que las personas vivan con un hondo sentimiento de ligereza, optimismo, vitalidad, paz, gratitud, compasión, alegría, amor y pasión por la vida.

Claudia Odeh, Health & Holistic Mentor