Probablemente hayas escuchado hablar del “Mindfulness” que, procedente del budismo hace más de 2000 años, es la meditación y atención...

“La música es uno de los mejores remedios para el alma" A través del tiempo y la historia, tanto la medicina como la música han...

¿Eres consciente de tu respiración? Respiras todos los días y puede que ni lo notes. ¿Pero qué debo hacer para respirar adecuadamente?